Inhaltsverzeichnis

• -Über AbTB.de
• -Was ist Achtsamkeit?
• -Therapeutische Anwendung der Achtsamkeit
  • -Stress
  • -Depression
• -Achtsamkeitsbasierte therapeutische Ansätze
  • -Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
  • -Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)
  • -Das Trainingsprogramm
  • -Therapieangebot
• -Forschungsstudien
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  • -Das EEG-Experiment
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  • -Der MBCT-Kurs
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